Загрузка...

Эльвира

Вопрос психологу онлайн бесплатно

Эльвира

Уже около месяца как я рассталась с парнем, жизнь рухнула, нечего не хочу, постоянно стараюсь остаться одна, много плохих мыслей в голове. Не живу, а существую, да и не виду смысла в жизни, что мне делать?

Вопрос психологу: Психолог онлайн: Волкова Наталья Волкова Наталья, задан 29.08.2023

Расставание с близким человеком может быть очень болезненным и вызвать множество негативных эмоций. Важно помнить, что переживание разлуки — нормальная часть жизни, и многие люди сталкиваются с подобными чувствами. Однако важно обратить внимание на свое психическое и эмоциональное состояние. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этой ситуации:

  1. Разрешите себе горевать: Не стесняйтесь проявлять свои эмоции. Разрешение себе горевать и выразить свою боль и печаль может помочь вам справиться с потерей.
  2. Общение: Расскажите близким друзьям или семье о своих чувствах. Общение с кем-то, кого вы доверяете, может дать вам поддержку и понимание.
  3. Позаботьтесь о себе: Старайтесь продолжать заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Занимайтесь спортом, практикуйте релаксацию, следите за питанием и сном.
  4. Найдите новые интересы: Попробуйте заняться чем-то новым или вернуться к старым хобби, которые приносили вам удовольствие.
  5. Профессиональная помощь: Если ваше состояние становится чрезмерно тяжелым и длительным, обратитесь к психотерапевту или психологу. Профессионал сможет помочь вам справиться с более сложными эмоциональными состояниями.
  6. Дайте себе время: Помните, что время лечит раны. Постепенно вы будете готовы двигаться вперед и начнете видеть смысл в жизни.

Важно помнить, что каждый человек уникален, и восстановление после разлуки происходит в разное время для разных людей. Не давайте себе чувствовать себя виноватой за ваши эмоции и проситесь о помощи, когда это необходимо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие вопросы психологам

Меня зовут Александр.Мбе 37 лет.Живу я в Рязанской Области.Я Одинокий Человек.У меня нет Девушки.Есть у меня Подруга.Ей 34 года.Она работает Официанткой в Кафе.Я с ней общаюсь в основном по телеоону.Сейчас я с Подругой Оксаной я не общаюсь вообще.Даже по телефону.Как мне избавиться от Одиночества.Я нигде не работаю.Я Инвалид 2 Группы.Дома занимаюсь делами.Вяжу на Спицах.Читаю Газеты.Смотрю Телевизор.Гуляю на Улице.С Мамой.Получаю Пенсию 18.000 рублей в Месяц.Я на Жизнь не жалуюсь.Все у меня вроде нормально.Н о зато у меня нет Женщины.Не могу я быть один.Я от Одиночества умираю.Скажите как мне быть.Я не могу жить в Одиночестве.Я очень устал от Одиночества.Вот уже где-то 20 лет.Да 24 года я так живу.У меня никого нет.Только есть Подруга.34 которой сейчас.Как мне жить одному без Женщины.Я не могу один жить.Я очень устал жить один.Такой у меня к вам вопрос.
У меня был парень он мне за 5 лет врал он меня не любил я не знаю как мне жить
у меня депрессия я очень устала плакать из за школы из за родителей из за друзей мне нужна помощь
Здравствуйте, хочу бросить мужа но боюсь что не справлюсь одна с двумя детьми. Но и жить с ним только мученья терпеть его пьянки гулянки, долгов с ним куча нажили только что делать не знаю…..
Здравствуйте . Меня зовут Вика. Мне 10 лет. Я ненавижу себя и свою жизнь. Что мне делать в этой ситуации?
Я страдаю алкогольной зависимостью, мне нужна помощь.
Муж каждый день выпивает , домашними делами не занимается и мы ругаемся все надоело как относиться что делать
У меня появилась необоснованная тяга к пробе наркотических веществ. Не хочу ни с кем общаться и никого видеть.
Больше года со мной что-то происходит, по началу было всё равно, но теперь эти частые загоны, депрессии, бессонницы, эмоциональные опустошение, чувство бесполезности, выгорание, учился нормально, а теперь ничего не хочу, просто забить на всё, из-за проблем по учёбе перестал общаться с людьми полностью, из эмоций осталась только агрессия и то пропадает, хочется разлагаться дома и никого не видеть, бывает какой-то непонятный шопот в голове, тварь или моя вторая личность всей душой ненавидит меня,
Добрый день! Помогите пожалуйста, нужна психологическая консультация: я игроман уже больше 10 лет, сейчас стал пить. Не знаю как жить дальше, проблемы в семье, на работе. Нужна помощь.
Меня зовут Александр.Мбе 37 лет.Живу я в Рязанской Области.Я Одинокий Человек.У меня нет Девушки.Есть у меня Подруга.Ей 34 года.Она работает Официанткой в Кафе.Я с ней общаюсь в основном по телеоону.Сейчас я с Подругой Оксаной я не общаюсь вообще.Даже по телефону.Как мне избавиться от Одиночества.Я нигде не работаю.Я Инвалид 2 Группы.Дома занимаюсь делами.Вяжу на Спицах.Читаю Газеты.Смотрю Телевизор.Гуляю на Улице.С Мамой.Получаю Пенсию 18.000 рублей в Месяц.Я на Жизнь не жалуюсь.Все у меня вроде нормально.Н о зато у меня нет Женщины.Не могу я быть один.Я от Одиночества умираю.Скажите как мне быть.Я не могу жить в Одиночестве.Я очень устал от Одиночества.Вот уже где-то 20 лет.Да 24 года я так живу.У меня никого нет.Только есть Подруга.34 которой сейчас.Как мне жить одному без Женщины.Я не могу один жить.Я очень устал жить один.Такой у меня к вам вопрос.
Добрый день. Можете пожалуйста мне помочь? У меня есть признаки переходного возраста, но вроде это не ощущается. Подскажите, пожалуйста. С какого возраста начинается переходный возраст?
Добрый день! У нас есть проблема с ребёнком, девочка, 2,7 года. Очень подвижная, активная, игры (придуманные родителями или купленные) надоедают за полчаса (хотя иногда развлекают дольше). После игрушек начинает разносить весь дом, портит вещи, устраивает беспорядок в доступных шкафах и на других поверхностях, что-то тянет в рот, пытается достать какие-то вещи с детского стула и т.д. Немногочисленные четкие правила чаще игнорирует, чем соблюдает, на слова «не надо», «мне это неприятно», «давай вместе…» чаще всего не отзывается. Среду и пр авила стараемся организовать по Монтессори. Здесь проблема в том, что учебные пособия она часто разбрасывает или портит, хотя технически справляется с ними хорошо и ей интересно учиться новому. Без внимания родителей начинает применять игрушки по-своему, а потом теряет. Что можно сделать для исправления ситуации?
У меня такая проблема, я боюсь рассказывать при всём классе, ну то есть задают устно учить в тетради, и это нужно рассказывать при всех, у меня сразу паника, сердце бьёт очень быстро, и самое главное когда я начинаю рассказывать при всех у меня голос очень сильно дрожит, и слова запинаются, вот поступила в колледж, и уже задали домашнее задание, она по выбору 6 человек сказала спросит, и сказала фамилии этих людей, и представляете и мою умудрилась сказать, и вот, а в колледже я вообще не кого не знаю, ну только с одной девочкой познаком? ?лась, а с остальными нет ещё, а в моей группе моя одноклассница с самого первого класса, а она даже со мной не здоровается, я думала с ней буду первое время, ну нет… Ну да ладно, вообщем я боюсь публично пересказать, я то перед своим классом с которыми я 9 лет училась еле еле рассказывала, а тут чужие люди…. И знаете вот сегодня при всей группе у каждого спрашивали с какой они школы и какой балл, и вот дошла очередь до меня, я ждала своей очереди, и в голове репетировала, как я это скажу и тд. В итоге моё сердце билось очень громко, и сильно, может вы ? ?не что нибудь посоветуйте?
Как мне вылечить рпп?
Здравствуйте. У меня такая проблема. Я официально замужем уже 8 лет. С мужем живем как соседи. Постели нет уже 7 с половиной лет. Живем по разным комнатам. Внимания ко мне у него нет никакого, он работает по графику 2 через 2 на выходных играет в компьютер. Купили дом в деревне под ипотеку платить еще 5 лет, с нами живет моя мама. У меня двое детей от первого брака дочь ей 20 лет сы ему 30 лет женат есть ребенок. У мужа от первого брака три дочери. В прошлом году я уехала на работу вахтой. И вот в этом году я познакомилась с мужчиной. Он оказался сидевшим. Два раза сидел. Освободился 9 лет назад. Обратно больше не хочет. Я влюбилась он тоже. Ко мне относится очень хорошо, очень заботливый. У меня никогда такой заботы со стороны мужчин не было, что в первом браке, что во втором браке. Мы с ним вместе уже пол года, я счастлива с ним, он работает все для меня. Но вот мой сын против таких моих отношений. Ставит условия. А мне с этим мужчиной хорошо и спокойно. Но я боюсь осуждений что он сидевший. И не знаю как мне потом с мужем быть. Вообще запуталась. Муж пока ничего не знает. Но рано или поздно ну жно будет сказать. С сыном не хочу ругаться, с этим мужчиной не могу расстаться,. Как быть не знаю? Спасибо
Мне нравится парень. Но мы с ним перестали общаться потому-что он хочет в дальнейшем что-то больше. А я просто общения
Я узнала, что сестра моего мужчины настраивала его против меня в начале наших отношений. После этого, я стала общаться с ней очень холодно и отстранённо. Теперь она что-то говорит обо мне нашим общим знакомым, что я изменилась в худшую сторону. Что именно, я не знаю. Эти друзья должны приехать к нам в гости, но уже сегодня, в телефонном разговоре с этой подругой мне были заданы странные вопросы, почему я изменилась? И мысли вслух, что я стала другой. Как мне себя вести?
Πpивeт! Я замeтила, что многиe пapни прeдпочитают oбычных девушек. Я аплодирyю мужчинaм, y которых хватилo смелости нacлaдитьcя любoвью мнoгиx женщин и выбрать тy, кoтopaя, кaк он узнал, бyдeт егo лyчшим дpугом вo время yxабиcтой и сумacшедшей дoрoги, нaзываемой жизнью. Я хотeла бы быть той подpyгoй, a нe прoсто стaбильнoй, нaдeжнoй и скyчной дoмоxозяйкoй. Mне 26 лет, Aнна, из Чeхии, такжe знаю aнглийcкий язык.
Здравствуйте! У меня есть подруга на 12 лет старше меня, у нас свободные отношения были два года, все было прекрасно,но она не хотела публичности, потому, ни на работе, ни у нее дома никто ничего не знал, встречались у нее дома когда была она одна. До начала осени этой общались хорошо, дарил ей ювелирку, подарки, в постели все шикарно, угадывал ее желания, но она никогда эмоциональной не была, просто ей это нравилось. А недавно буквально с неделю назад, она сказала что хочет разрыва отношений , говорит, дело не во мне а в ней, не хочет ни се? ?са ни встреч, ничего, и не читает ватсап даже .. важное уточнение, все это время у нее кроме меня есть мужчина где-то ровесник, с которым у нее вроде серьезно, но раньше не это не отвлекало, когда мы встречались и мило общались а теперь и трубку не берет, видимся только на общей работе, и понятно, что там общение никакое. Почему она так поступает? Что делать? И ей пытался задать вопрос тот же, предлагал поговорить, но отвечала раньше что просто ничего не хочет, нет будущего
Здравствуйте! Ребенку 1.6 года. Я начала замечать, что он перестал выполнять просьбы и воспринимать то, что я говорю. Буквально месяц назад он показывал ладушки, шел, когда говорила «иди поцелую», шел кушать, купаться и гулять, когда я его ждала. Дальше.. я отдала его на месяц бабушке. Приехала к ним и он первое время меня сторонился. Сейчас все наладилось, но теперь он полностью игнорирует то, что я говорю и прошу. Бабушка сказала, что он давал, приносил, реагировал на просьбы пока меня не было
Добрый день! Ребенок 3,5 года очень привязан к маме, родственников и тем более других людей близко к себе не подпускает. 3 недели назад узнаю от временной воспитательницы, что мой ребенок, оказывается уже давно, хочет играть, одеваться и делать другие дела только с одним воспитателем ( он мужчина). Ребенок обнимает его, что никогда не делает со своим отцом. В группе всего 3 воспитателя и 1 помощник. Никто из воспитателей мне почему-то не говорили. Как мне реагировать?
Здравствуйте, я хотела бы поговорить на счёт ссор с моей мамой, я не знаю как правильно себя вести во время ссор и постоянно выговариваю и ухожу, она говорит, что я в последнее время разлетелась, стала другой не такой как раньше и что меня испортил интернет, мне всего 16 , я перешла в новую школу и переехала далеко от своих друзей , мне очень тяжело без папы он умер когда мне было 9 месяцев , но он меня так любил и мне его так не хватает, но в последнее время я и правда не могу собраться, дайте совет…

Вопрос психологу

Задавайте вопросы, и получайте ответы сразу

Вопросы настоящим психологам
С ответами онлайн

Задать вопрос психологу

Вопрос психологу

Спросите психологов о проблемах